Eventi Webinar e News
Per migliorare la qualità della vita e del lavoro.
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Sono uno stimolo a sostegno della persona e del manager affinché possano riconoscere le priorità per una vita in salute, piena e di soddisfazioni.
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L'obiettivo è quello di aiutare le persone iscritte a PO all'apprendimento di nuove competenze e di una consapevolezza che si traduca in un progressivo miglioramento del benessere personale.
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Sono rivolti a:
- Dirigenti, Professionisti, lavoratori e studenti;
- Chi cerca stimoli positivi e benessere personale;
- Chi vuole mantenere una buona forma psico/fisica;
- Chi vuole accrescere le proprie competenze;
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Durata:
- 45 minuti i Webinar;
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ALIMENTAZIONE
E ESERCIZIO FISICO NELL'ERA DELLE INCERTEZZE
5 APRILE, Ore 18:00
metodo e strumenti per migliorare benessere e performance.
Ne siamo tutti consapevoli e anche la ricerca ormai l'ha ampiamente dimostrato: una gestione equilibrata e combinata di attività fisica e alimentazione sono il mix più importante per la gestione dello stress, della salute e delle performance.
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E allora perchè non lo facciamo?
STRESS:
RICONOSCERLO PER UNA CORRETTA GESTIONE DEI TEMPI DI RECUPERO
17 APRILE, Ore 17:45
Per fortuna stiamo evolvendo verso un’era dove la conoscenza è diventata di facile accesso. Ma basta per avere una buona qualità della vita e sentirsi sereni e in forma?
La diretta streaming risponderà a questa ed altre domande e darà alcuni importanti suggerimenti pratici e divertenti per arginare da subito stress e disturbi fastidiosi.
PERDITA DI PESO TRAMITE IL CONTEGGIO CALORICO: PERCHE' NON SEMPRE FUNZIONA
22 APRILE, Ore 13:30
dalla consapevolezza ai suggerimenti pratici e facilmente applicabili.
A volte perdere peso rappresenta una sorta di ossessione, ma non deve essere così. Accelerare la perdita di peso e velocizzare il dimagrimento non può essere considerato una strategia efficace, lo dice la scienza.
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Ma allora quali sono le scelte più efficaci?
Con quale consapevolezza bisogna affrontare "la sfida"?
MIGLIORARE LA POSTURA
30 APRILE, Ore 13:30
Siamo il risultato della nostra storia eppure, quando abbiamo dolore da qualche parte (schiena, pancia, ecc.), pensiamo sempre di essere sfortunati e che “la responsabilità sia di qualcun altro”.
Ai presenti verranno rilasciati esercizi per far parlare il corpo e migliorare da subito la postura, la respirazione e il benessere a 360°.
COME MIGLIORARE IL NOSTRO SITEMA IMMUNITARIO CON L'ALIMENTAZIONE
3 MAGGIO, Ore 13:15
consigli pratici e consapevolezza degli elementi alla base di un rinforzato sistema immunitario.
C'è un legame moto stretto tra alimentazione e sistema immunitario. Sapere quali cibi interferiscono positivamente è un modo per difendersi da uno dei meccanismi più importante per una vita all'insegna del benessere e della salute.
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Malattie e/o infezioni come evitarle?
Quali accorgimenti quotidiani ci rinforzano il sistema immunitario?
UN CORPO CHE PARLA E UNA MENTE CHE ASCOLTA
16 MAGGIO, Ore 20:30
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Il corso si propone di avviare un percorso di crescita e cambiamento partendo dall'ascolto e dalla corretta interpretazione dei messaggi del corpo. Osservando le cose in maniera diversa e con una nuova consapevolezza la persona riuscirà a gestire meglio l'ansia e lo stress con effetti molto positivi sul benessere quotidiano e per la prevenzione di dolori e patologie.
RICOMINCIARE A CORRERE
24 MAGGIO, Ore 13:15
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Siamo tutti vittima di una società che ci vuole più veloci e competenti su ambiti sempre più trasversali.​
Diventa sempre più difficile trovare il tempo per sé stessi e la propria famiglia e, anche quando ne abbiamo, la testa è stanca ed è facile che ci porti a fare scelte errate.
La corsa è il giusto compromesso che ci ridà la carica ma qual'è il giusto approccio
MIGLIORARE LA POSTURA
30 MAGGIO, Ore 13:30
Siamo il risultato della nostra storia eppure, quando abbiamo dolore da qualche parte (schiena, pancia, ecc.), pensiamo sempre di essere sfortunati e che “la responsabilità sia di qualcun altro”.
Ai presenti verranno rilasciati esercizi per far parlare il corpo e migliorare da subito la postura, la respirazione e il benessere a 360°.
INSONNIA?!
7 GIUGNO, Ore 20:30
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L’insonnia è un disturbo molto diffuso che corrisponde a una diminuzione quantitativa e qualitativa delle ore di riposo notturno. E’ un problema da non sottovalutare in quanto può generare conseguenze importanti non solo sul piano fisico ma anche a livello relazionale e professionale.
UN CORPO CHE PARLA E UNA MENTE CHE ASCOLTA
12 GIUGNO, Ore 13:00
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Il corso si propone di avviare un percorso di crescita e cambiamento partendo dall'ascolto e dalla corretta interpretazione dei messaggi del corpo. Osservando le cose in maniera diversa e con una nuova consapevolezza la persona riuscirà a gestire meglio l'ansia e lo stress con effetti molto positivi sul benessere quotidiano e per la prevenzione di dolori e patologie.