A tutti ormai è noto che i benefici di un'equilibrato jogging sono molteplici e hanno ripercussioni molto positive nel lavoro e nella vita in generale.

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Si ha più energie a disposizione, si diventa più tonici e anche la postura migliora.

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Per evitare errori spiacevoli però diventa fondamentale muoversi per step e farlo con metodo.

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Questa diretta streaming fornisce suggerimenti pratici per riprendere a correre e farlo nel massimo rispetto del nostro corpo anche in una visione a lungo termine.

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Tra i relatori il Preparatore Atletico professionista e Posturologa la Dott.ssa Vania Dauria che ci parlerà anche del progetto "Smart Walking Running & Training"