Meditazione con Federica (mensile)

Descrizione del servizio

Pratica che si utilizza per raggiungere una maggiore padronanza delle attività della mente, in modo che questa divenga capace di concentrarsi su un solo pensiero, cessando il suo usuale chiacchierio di sottofondo e divenendo assolutamente acquietata, pacifica. Forma di contemplazione con la quale si intende lasciare riposare la mente nel suo stato naturale. È una pratica volta all'auto-realizzazione, che in questo caso ha la finalità di migliorare le condizioni psicofisiche. Abbiamo scelto di farla di lunedì mattina per favorire l'inizio positivo della settimana e il mercoledì sera con l'obiettivo di favorire l'abitudine ad una buona pratica del riposo notturno.