🔋 Cos’è davvero l’energia (e come la misuriamo)

In RS Wellbeing parliamo ogni giorno di energia. Ma cosa intendiamo davvero?

L’energia è la somma delle nostre risorse vitali – fisiche, mentali, emotive e relazionali – che ci permettono di vivere, lavorare e relazionarci in modo sano ed efficace.

È ciò che ci consente di affrontare la complessità del quotidiano, rimanere lucidi nei momenti di pressione, creare connessioni di valore e generare risultati sostenibili.

Senza energia, non c’è benessere. E senza benessere, non c’è performance, né evoluzione.

🧪 Il nostro metodo: il Test dell’Energia

Per rendere questo concetto misurabile e operativo, abbiamo sviluppato un test proprietario ispirato alle linee guida dell’OMS sul benessere globale.

Il Test dell’Energia valuta:

• Le abitudini quotidiane (ritmo sonno-veglia, alimentazione, attività fisica, gestione dello stress)

• I messaggi del corpo (segnali di affaticamento, tensioni, disturbi psicosomatici)

• Le percezioni soggettive (motivazione, lucidità mentale, stabilità emotiva, senso di efficacia)

  
  

I risultati sono sintetizzati in un Indice Percentuale di Energia, un indicatore chiaro e integrato che:

• 📍 Mostra lo stato attuale dell’energia individuale o di team

• 🔍 Aiuta a identificare le fonti di dispersione e rigenerazione

• 📈 Supporta percorsi di crescita e benessere sostenibili nel tempo

🛑 Ma il suo vero potere non è nella misurazione

Il valore principale di questo strumento non sta nella “percentuale” in sé. Sta nella sua capacità di fermarsi, anche solo per pochi minuti, e generare consapevolezza.

È un feedback immediato, da ripetere mensilmente e/o utilizzare ogni volta che serve, per:

• Riconoscere dove siamo davvero, senza giudizio

• Evitare l’adattamento inconsapevole a standard di benessere troppo bassi

• Ritarare il percorso, prima che il disagio diventi malessere o sintomo

  
  

Un livello basso di energia non è solo un dato: è una condizione che predispone a cali di umore, demotivazione e malattia. Ecco perché il Test dell’Energia è anche un potente strumento di prevenzione.

💪 La vera energia si misura nella resistenza nel tempo

Una persona realmente energica non si riconosce solo da un momento di entusiasmo, ma dalla capacità di resistere nel tempo, mantenendo lucidità, equilibrio e vitalità anche sotto pressione.

Questa resistenza a medio-lungo termine è ciò che rende le persone più solide e le organizzazioni più sostenibili.

In un mondo in cui il burnout e il turnover minacciano la tenuta dei sistemi, la gestione intelligente dell’energia è una responsabilità strategica.

🌱 Un approccio consolidato da oltre 15 anni di ricerca sul campo

Da oltre 15 anni studiamo, sperimentiamo e perfezioniamo questo approccio, integrando metodologie di ascolto del corpo, neuroscienze, studio dei comportamenti e di psicologia applicata. Lo abbiamo portato in decine di aziende e organizzazioni, trasformando l’energia da concetto astratto a leva pratica di benessere e performance.

📍 Ne parleremo a "Ambiente Lavoro" – BolognaFiere, 10-12 giugno 2025

Saremo presenti come partner tecnico ad Ambiente Lavoro, il più importante evento italiano dedicato alla salute e sicurezza sul lavoro.

In questa cornice terremo incontri e workshop con esperti di benessere integrato, condividendo strumenti, dati e testimonianze che dimostrano l’efficacia del nostro approccio.

🎯 Scopri il nostro programma completo:👉 Eventi RS Wellbeing @ Ambiente Lavoro

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